耳鳴りケア〜イライラ感情をしずめる〜

耳鳴りは不思議な体験です。

耳の中がいつもとはちがう感覚、心地の悪い、なんとも言えない状況ですよね。

日常生活で考えられる耳鳴りの要因として以下が挙げられます。

・イヤホンで音楽などを長時間聞いたときやコンサートなどで大音量で音を聞いたとき

・疲労や睡眠不足 

・ストレス、ホルモンの異常代謝 

東洋医学的に耳鳴りをみてゆくと

・イライラという怒りの感情が続いたあとや、胃腸が弱っている状態（栄養不足）からのむくみ 

・体内の水分バランスの乱れによる、全身のむくみ。当然耳の中もむくんでいます。 

・生まれ持っているエネルギーが不足し、全身に気が巡っていない（先天の精不足）ゆえのむくみ 

などが挙げられます。 

耳鳴りの原因としてこれだけ考えられています！おもにむくみと捉えていますね。 

今回は　イライラ感情の後や、胃腸が弱った後の耳鳴り　へのツボを紹介します。

【太衝（たいしょう ）】

足の親指と人差し指の間を指でなぞり、骨が交差するところ。

【中脘（ちゅうかん）】 

おへそとみぞおちの中間、胃の上あたり。

どちらも少し強めの刺激を感じるように押してください。

耳鳴りだから耳をケアするのかと思いきや、足やお腹への刺激。東洋医学的にからだをみることは、症状が部分的にあらわれていても、からだ全体を診てアプローチする面白さもあります。 

次回は水分バランスの乱れや、気の巡り不足からくる耳鳴りへのツボをご紹介しますね。

posted by やすこ 

《ヨーガと温灸で紹介した記事（2019.05.20 思い当たる”耳鳴り”はありますか？ ）を加筆修正しました》