初夏をむかえて、街ゆく方々の半袖姿を目にすることが増えてきました。

陽射しも厳しくなり、紫外線の影響が気になる季節になってきましたね〜。

今回は『シミ・くすみ』のお話です。

シミは別名、肝斑（かんぱん）と言い字のごとく肝臓の働きが影響しています。

シミやくすみは肝臓と腎臓が弱くなり、血と気の巡リの悪くなることで肌に現れやすいと言われています。また、紫外線を浴び続ける事でも皮膚にストレスが蓄積し、メラニンが活発になり、後にシミとなってしまう...のです。はい。

日頃から肝臓と腎臓のケアと、血と気の巡りを整えることが大事！肌のごきげんも良くしましょう。

両足の甲、親指と人差し指を骨で触り、二本の指が交わるところ。

肝臓機能を高めます。

足裏の土踏まずのやや中央。足指を折り曲げた時にできる凹み部分。

エネルギーが湧き出し、腎臓機能が活発にします。

目尻と眉尻を結んだ、指一本分外側のところ。

目の周りのツボは、強く押さず優しい刺激で充分です。充血目になった時も効果的です！

腕を曲げ、肘の内側にできるしわの外側の端。親指で強めにグリグリと押す。

お顔のシミ・くすみは、年齢と共に感じるお悩みのトップ。早期に改善したいものですね。ご自宅での日頃のケアとともに、体の内側からの改善を期待できる鍼灸治療や、美容鍼灸による、本格的な集中ケアもおすすめしています、ご相談ください。

posted by やすこ

《ヨーガと温灸で紹介した記事（2019.05.27 シミ・くすみへのケア）を加筆修正しました》

2022.05